
Pasta e Fagioli mit Bauchspeck (cremig, italienisch, ohne Tomaten)
Pasta e Fagioli mit Bauchspeck (cremig, italienisch, ohne Tomaten)
Cremige Pasta e Fagioli mit Cannellini-Bohnen und knusprigem Bauchspeck – ein klassisches italienisches One-Pot-Gericht ohne Tomaten. Einfach, sättigend und voller Umami, perfekt für ein schnelles Abendessen oder Meal Prep.
Cremige Pasta e Fagioli mit Cannellini-Bohnen und knusprigem Bauchspeck – ein klassisches italienisches One-Pot-Gericht ohne Tomaten. Einfach, sättigend und voller Umami, perfekt für ein schnelles Abendessen oder Meal Prep.
Zubereitung
- 1🥓 Speck auslassen
- 90 gBauchspeck, gewürfelt
Bauchspeck kalt in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten auslassen.
- 2🥕 Soffritto aufbauen
- 60 gZwiebel
- 40 gKarotte
- 35 gSellerie
Zwiebel, Karotte und Sellerie fein würfeln und im Speckfett 8 Minuten anschwitzen.
- 3Aromen intensivieren
- 1 TLTomatenmark
- 1Knoblauchzehe
Knoblauch hinzufügen, kurz anrösten, dann Tomatenmark 1 Minute mitrösten.
- 4Basis herstellen
- 400 gCannellini-Bohnen, Dose, abgespült
- 600 mlBrühe
- 1 ZweigRosmarin
- 1Lorbeerblatt
Bohnen und Brühe zugeben, Rosmarin und Lorbeer hinzufügen und aufkochen.
- 5Cremigkeit erzeugen
Ein Drittel der Bohnen zerdrücken, um die Sauce zu binden.
- 6Pasta garen
- 160 gkleine Pasta, z. B. Ditalini
Pasta zugeben und 10–12 Minuten direkt in der Sauce garen.
- 7🧀 Finalisieren & abschmecken
- 15 gParmesan
- Salz und Pfeffer
Kräuter entfernen, Parmesan einrühren und abschmecken.
- 8🌿 Anrichten & verfeinern
- 5 gPetersilie, gehackt
- 2 TLZitronensaft
Mit Petersilie und optional Zitronensaft servieren.


